Menos peso, mais saúde

Projeto da UnB inscreve pessoas com sobrepeso e obesas para programa especial de atividades físicas

A Faculdade de Educação Física (FEF) da Universidade de Brasília (UnB) inscreve interessados em participar do projeto de extensão Obesidade, Atividade Física e Saúde, voltado para pessoas com sobrepeso e obesidade. A inscrição é gratuita e pode ser feita no Centro Olímpico (CO), onde são realizadas as atividades – que incluem caminhadas, aulas de musculação, jogos adaptados e trabalhos na água. São oferecidas 120 vagas, divididas em duas turmas (às 12h e 18h30), sempre às terças e quintas. Há ainda uma turma especial para obesos mórbidos atendidos pelo Hospital Universitário de Brasília (HUB). Todos participantes são orientados por monitores escolhidos entre estudantes da graduação em Educação Física da instituição.

Coordenado pelos professores da FEF da UnB Glauco Falcão e Ana Cristina de David, o projeto existe desde 2004. Segundo Falcão, a demanda por um atendimento especial a esse segmento da população resultou na iniciativa. Em academias, os grupos especiais geralmente são voltados a diabéticos, gestantes ou para a terceira idade. Além disso, muitas vezes quem está acima do peso ideal se sente constrangido por conta da aparência física.

“Há um preconceito implícito. Todo o destaque é dado para o fator estético, e obesos acabam deixados de lado”, afirma o coordenador, acrescentando que a situação leva muitos a desistir de atividades físicas. Nesse quadro, há ainda um agravante: como não existem programas específicos para pessoas acima do peso ideal, não são raros casos de lesões, sobretudo nos membros inferiores e na região lombar da coluna.

LÚDICO – Para atender à demanda, os idealizadores programaram diversas atividades. Em todas, o aspecto lúdico está presente. Trabalhos na sala de musculação, hidroginástica, caminhadas e jogos são as opções. Em todos eles, a palavra de ordem é a adaptação, de modo a reduzir impactos nas articulações, um dos perigos enfrentados por obesos. A partida de vôlei, por exemplo, ganha uma rede mais baixa e a bola tradicional é substituída por um balão. Outro exemplo é a queimada. Os participantes do projeto, segundo as novas regras, não podem jogar em pé, permanecem sentados.

O desempenho dos participantes é observado e orientado de perto por 14 instrutores, entre bolsistas e voluntários, escolhidos entre alunos a partir do 3º semestre do curso de graduação em Educação Física da UnB. Esse, aliás, é outro ponto positivo do projeto de extensão. A procura entre os estudantes para participar da monitoria é grande. “A adesão acaba contribuindo no aprendizado dos graduandos, que passam por um período de formação em uma área que eles não tem contato”, afirma.

OBESIDADE MÓRBIDA - O projeto de extensão Obesidade, Atividade Física e Saúde também atende pessoas com obesidade mórbida (ver lateral). Como esse grupo demanda uma atenção ainda maior, o atendimento é individualizado. A prioridade é dada para pacientes internados ou atendidos pelo Hospital Universitário de Brasília (HUB), que podem ser aconselhados a exercer atividades físicas antes e depois da cirurgia bariátrica.

SERVIÇO
Inscrições gratuitas abertas para o projeto de extensão Obesidade, Atividade Física e Saúde, ligado à Faculdade de Educação Física da UnB. A idéia é oferecer exercícios e não sobrecarregar a musculatura de quem está com sobrepeso e, ao mesmo tempo, entreter. As aulas são às terças e quintas-feiras em dois horários, às 12h e às 18h30. São 120 vagas. Os interessados devem procurar a secretaria do Centro Olímpico (CO) da instituição, com entrada pela via L4 Norte.

CONTATO
Professor Glauco Falcão, coordenador do projeto, pelos telefones (61) 3307 2251 e 3307 2252.